Souvent perçu comme une zone inconnue, inconsciente ou incontrôlable, notre système nerveux peut devenir un véritable guide si l’on apprend à l’écouter.
- Comment décoder les signaux de votre corps au quotidien (signes de surcharge, de sécurité, de repli).
- Les liens entre respiration, posture, tonus et état intérieur.
- Un travail d’Intelligence Corporelle au service de votre confiance et de votre alignement.
Nous vous invitons à explorer les subtilités de votre système nerveux à travers la Théorie Polyvagale, les Réflexes Archaïques, vers une plus grande connaissance de soi, préserver la confiance, l’estime de soi et nourrir nos élans de vie.
🧠 Comprendre la Théorie Polyvagale : une clé pour mieux se connaître
La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, est une révolution dans la compréhension de notre système nerveux autonome. Elle nous aide à décoder nos comportements face au stress, à la peur ou à l’inconnu.
- Explication accessible du fonctionnement du nerf vague et des états de mobilisation (combat/fuite) et d’immobilisation (figement).
- Pourquoi ce modèle est précieux pour retrouver du calme et préserver des relations interpersonnelles saines.
- Comment l’intégration corporelle (par le mouvement, la respiration, la conscience du fonctionnement du nerf vague) permet une réelle transformation intérieure.
👣 Réflexes archaïques : ces empreintes corporelles qui nous pilotent sans qu’on le sache
Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents dès la vie fœtale. Lorsqu’ils restent actifs à l’âge adulte, ils peuvent perturber nos capacités d’adaptation, de concentration ou de régulation émotionnelle.
- Définition claire et illustrée des réflexes archaïques.
- Exemples concrets d’impacts dans la vie quotidienne (blocages, fatigue chronique, hypersensibilité…).
- Comment les réintégrer par des mouvements simples et progressifs.
🎯 Participez à notre prochaine formation pour vivre cette exploration en pratique : https://adnselfconnexion.fr/formations/
