Intelligence Martiale & Nerf Polyvagal : Le stage événement pour réconcilier corps, esprit et sécurité intérieure
« Quand la sagesse martiale rencontre les neurosciences »
Intelligence Martiale & Nerf Polyvagal
Nous vivons une époque où le stress est omniprésent, où notre système nerveux est constamment sollicité, nous laissant parfois épuisés, déconnectés ou en mode « survie ». Et si la solution ne résidait pas dans une fuite de la réalité, mais dans une meilleure compréhension de nos mécanismes internes, couplée à une pratique millénaire ?
C’est tout l’enjeu du stage exceptionnel que nous organisons les 18 & 19 avril 2026 à Toulouse : « Intelligence Martiale & Nerf Polyvagal : Systema & TPV ».
Né d’une collaboration unique entre ADN Self Connexion, Systema Centre et Spot Pilates Yoga, cet événement propose une fusion inédite entre l’art martial russe Systema et la Théorie Polyvagale (TPV) de Stephen Porges. Plus qu’une formation, c’est une invitation à un voyage au cœur de votre propre physiologie pour y ancrer une sécurité durable.
Pourquoi cette alliance est-elle révolutionnaire ?
Le Systema et la Théorie Polyvagale semblent appartenir à des mondes différents, mais ils partagent une quête commune : la régulation de notre état interne.
Le Systema : L’Art de la Fluidité sous Pression. Loin de l’image de combat brutal, le Systema est un art de vivre axé sur la respiration, la relaxation, la posture et le mouvement naturel. Son but ? Maintenir un état de calme et de disponibilité, quelle que soit l’adversité. C’est l’art d’être fort sans être rigide, efficace sans être tendu.
La Théorie Polyvagale : La Carte de Votre Sécurité Intérieure. La TPV révolutionne notre compréhension du stress et du trauma. Elle nous apprend que notre système nerveux autonome possède trois états principaux qui dictent nos comportements : la sécurité et la connexion sociale (Vagal Ventral), le combat ou la fuite (Sympathique), et le figement ou l’effondrement (Vagal Dorsal). Comprendre ces états, c’est comprendre pourquoi nous réagissons comme nous le faisons.
Le Pont entre la Théorie et l’Expérience
L’Intelligence Martiale ne consiste pas à savoir se battre, mais à posséder la sagesse du corps pour naviguer dans l’adversité avec intégrité.
Pendant ces deux jours de stage à Toulouse, nous ne ferons pas que parler de neurosciences. Nous allons les vivre. Nous utiliserons les principes et les exercices du Systema comme un « laboratoire » pour observer notre système nerveux en action.
Comment ma respiration change-t-elle quand je suis sous pression ? Où se loge la tension dans mon corps avant même que je m’en rende compte ? Puis-je rester connecté à moi-même et à l’autre, même dans une situation d’inconfort ?
Vous apprendrez à :
- Décoder les signaux de votre corps : Reconnaître instantanément quand vous passez d’un état de sécurité à un état de menace (fight/flight/freeze).
- Utiliser le mouvement et la respiration pour vous réguler : Employer les outils pratiques du Systema pour « redescendre » du stress ou sortir d’un état de figement.
- Ancrer un sentiment de sécurité profonde : Développer votre résilience et votre capacité à revenir à un état de calme et de connexion, que ce soit face à une menace physique ou un stress émotionnel.
Pour qui est ce stage ?
Cette formation est ouverte à tous, sans prérequis :
Pratiquants d’arts martiaux curieux de d’étendre leur compréhension de la physiologie sous pression.
Professionnels de l’accompagnement (thérapeutes, coachs, soignants) souhaitant intégrer des outils corporels de régulation nerveuse.
Toute personne en quête d’outils concrets pour gérer son stress, son anxiété, et améliorer sa qualité de vie.
Ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à leur puissance intérieure.
En pratique : Rejoignez-nous à Toulouse
Nous avons choisi un lieu propice à cette exploration : le Spot Pilates Yoga à Toulouse, un espace lumineux et bienveillant, parfait pour cette immersion.
Imaginez un week-end pour vous-même, où vous apprendrez à « lâcher vos ballons » de tension, comme l’illustre si bien notre visuel, pour retrouver légèreté et axe.
Dates : Samedi 18 & Dimanche 19 avril 2026
Lieu : Spot Pilates Yoga, Toulouse (31)
Intervenants : Nicolas HO, Expert d’ADN Self Connexion et de Systema Centre.
Inscriptions : Les places sont limitées pour garantir la qualité de l’enseignement et des échanges.
Prêt à transformer votre rapport au stress et à votre corps ?
N’attendez pas que votre système nerveux s’effondre. Prenez les commandes dès maintenant.
👉 Inscrivez-vous ici : contact@adnselfconnexion.fr
Des questions ? N’hésitez pas à nous contacter à : contact@adnselfconnexion.fr
On se retrouve sur le tatami à Toulouse !
